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留学生心理咨询
Patrick(2008/5/23 16:51:39)  点击:47424  回复:1  IP:212.* * *
在一份大学生调查中,90%的同学存在或多或少的心理问题。留学海外的同学因为远离家庭,可能会遇到更多的问题。本人从事多年心理咨询,愿意利用业余时间在网上给遇到心理问题的朋友一点建议,希望多多支持。需要保密的,请PM。 提示:通过实际的调查和掌握的数据,绝大多数有心理障碍的中国学生,即便发现自己已经很难适应环境,但仍然不能自觉找心理医生咨询。这一点欧美学生相对做的比较好。他们不觉的这是令人羞愧的事情。而中国学生耻于咨询,因此不能在疾病比较轻的时候,接受良好的辅导治疗,直到严重到不得不进入医院治疗,甚至终身不愈。这是中国学生比较容易发生严重精神疾病的很大原因。也是现阶段中国人容易产生心理变态的原因。这是很令人惋惜的。

导致大学生心理问题的八大诱因

近年,大学生出问题的报道频频见诸个类媒体。用硫酸伤黑熊,用微波炉烤小狗,因被劝退学自感无法面对家人便杀死自己的奶奶和父亲......人们不禁要问:大学生究竟怎么了?导致这些事情的原因究竟何在?

  从现代心理学角度分析,目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明,大学生已成为心理弱势群体,心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状看,大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面,其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

  一、交际困难造成心理压力

  “踏着铃声进出课堂,宿舍里面不声不响,互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。
导致大学生交际困难有以下几个原则:目前大学生多为独生子女,对其教育不当造成了一些负面效果,如任性自私、为所欲为;由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

  二、对网络产生过于强烈的依赖性

  不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足,另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以,有些大学生对网络的依赖性越来越强,有的甚至染上了网瘾,每天花大量时间泡在网上,沉湎于虚拟世界,自我封闭,与现实生活产生隔阂,不愿与人面对面交往。

  三、角色转换与适应障碍

  大学新生都有一个角色转换与适应的过程,每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题,心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一,由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应,产生困惑而造成心理失调;另外,新生作为大学中普通的一员,与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样,这也是导致心理问题的诱因之一。

  四、学习与生活的压力

  大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱,这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重,学习方法有问题,精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世,还有生活贫困所造成的心理压力。

  五、情感困惑和危机

  当前,大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理,已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点:首先是大学生的性困惑问题,在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机,这是诱发大学生心理变异,有的人因此而走向极端,甚至造成悲剧。

六、对独生子女教育不当造成的后遗症

独生子女群体已成为当前大学生的主体。对独生子女的教育不当而造成的后遗症,是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题,而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱,缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子,常会养成许多不良习性,而这些习性则成为诱发心理疾病的原因,使人产生暴力倾向和行为。

  七、家庭及外界环境的不利影响

  家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素,比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

  八、就业压力

  近几年来,由于社会竞争的加剧,就业市场的不景气,大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感,许多心理问题也随之产生。
.1.  回复:留学生心理咨询
Patrick(2008/5/23 17:01:44)  IP:212.* * *
自我调整能力的三方面:
1,如何对待他人的能力
1。1 普通的社会交往,要懂得以仁爱之心对人,讲礼貌。
1。2 对品质高,有才干,有威望的人,对自己有恩惠的人,要知道感恩!并知恩图报!
1。3 对品质不好,甚至可能伤害到自己的人,要注意开始交往时即保持距离。当不合理的事情发生时,要有勇气用合理的办法解决。同时,寻求有智慧的贵人的指点和帮助!

2,如何看待社会现象的能力

这是一个变化非常快的社会。人民对社会的诸多现象都很感兴趣。可这个社会也给人民带来迷惑。那么,一个社会优秀的标准是什么?国家富强,人民幸福。可我们生活的这个社会不能用简单的好坏来评价。一方面,科技和生产水平高速发展,人们的物质生活水平得到很大的改善;另一方面,精神文明反而没有相应的发展!譬如:我们明明知道那些几千年前古籍有些东西肯定是有相当的部分与现代脱节了,可是我们今人反而什么都拿不出来了!和经济和科技发展对照,这是很讽刺的。李敖在北大讲演时就说:现在的人心大坏!(我觉得他的话的确反映了人性的一个方面,当然这么说也是有些过的。)

透过上面的现象我们看到了什么?

在追求物质满足的时候,部分人利用了不道德的手段和行为,取得了成功。因为他们的心态扭曲了!这是社会不良现象的根源。而更多的普通百姓看到这样的不良社会现象,他们的心态也在扭曲。(他们中的一些人会问自己:我是不是也应该如此?坏榜样的力量也不小啊!)大家很困惑!人民活得很累!而我们知道,不道德的,终究是不道德的。终究会得到惩罚。即使他们有幸逃过了法律的制裁,他们没办法逃过舆论和道德的制裁。他们是被人蔑视的。他们自己的内心也在蔑视自己!这个是客观的规律!你去看那些贪官的自白书,他们都不幸福!即便是那些没落网的。


3,如何面对自己的能力

有西方的哲人说过,最难认识的是自己。是呀,因为我们不了解自己就会茫然的犯很多错误。

我的意见是:
1,初步给自己一个定位。比如:天才?普通人?笨人?;外向,内向?自己的兴趣?等。并接受自己的先天不足。
2,有意识的发扬自己的优势,掩饰自己的不足。
3,结识德才优秀的朋友,促进自己的品质的提高。

那么,我们的现代人要用什么来指导自己的行为和道德规范?很简单,就是我们那些传统的道德标准。如:仁爱,诚信,礼仪等。

因此,与其问如何看待社会?如何在在纷繁复杂的社会现象中不迷失?不如养成一个属于真正现代社会人的道德规范!这也是每一个人能够为这个社会做的正道!简单一句话:要想正确的看待这个社会,先做好自己!
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