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圣安德鲁斯大学的研究人员发现，夫妻在争吵期间休息五秒钟可以防止争吵升级
新闻来源：英国圣安德鲁斯华人社区
2024/9/2 16:42:50 发表于15天前 37
圣安德鲁斯大学的研究人员发现，夫妻在争吵期间休息五秒钟可以防止争吵升级。心理学家对 81 对夫妻进行了实验，得出了他们的结论，发表在《自然》杂志《传播心理学》上。
心理学和神经科学学院的博士生 Annah McCurry 与她的导师 Robert May 博士和 David Donaldson 教授一起设计并领导了这项实验。她得出的结论是，短短五秒钟的休息可以减少负面情绪和攻击性。
“这听起来很明显，但这是第一次有人通过实验证明强制休息后攻击性会减少。强迫夫妻休息五秒钟和休息十秒或十五秒一样有效，这表明即使是最短暂的停顿也能帮助化解争吵，”她说。
麦柯里认为，休息是一种简单、免费且有效的“方法”，可以减少争吵过程中的负面情绪，他说：“它比夫妻治疗便宜，而且可以轻松融入日常互动中。”
这项研究让情侣们参与了一场竞争性游戏，他们可以向伴侣发出令人不快的声音，音量由他们自己选择。每对情侣都参加了 30 轮游戏，并在不同的时间间隔休息。每对情侣的情绪反应都被一台 360 度摄像头和内置音频捕捉到。这些镜头随后通过先进的人工智能和机器学习进行分析。
研究人员发现，即使夫妻双方的攻击性水平很高，他们之间的攻击性水平也趋于一致。然而，强制短暂休息会破坏这种报复模式，从而降低整体攻击性。麦卡里确实指出，五秒钟策略仅适用于处理较低级别的冲突，以防止升级为更严重的争吵。“这种方法不适用于家庭暴力的情况。这种方法适用于处理夫妻之间平凡的日常争吵，这些争吵可能会升级，”她说。
参与者的反馈与研究人员发现的结果相吻合。Murray 解释说，团队“向参与者征求反馈意见，我们收到的一些评论非常有价值。一位参与者说：“获胜后我感觉很棒，当我的伴侣获胜时，我想实施性禁忌。另一位参与者说，强制休息让他们看着伴侣的眼睛，这减轻了紧张感。”
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